Video Company Profile Fakultas Psikologi Universitas Muria Kudus
Lihat video company profile Fakultas Psikologi Universitas Muria Kudus
Kuliah Umum Fakultas Psikologi UMK
Analisa Widyaningrum, Psikolog Rumah Sakit JIH Yogyakarta sedang memberikan materi dalam Kuliah Umum Pengenalan & Pengembangan Bakat Potensi Untuk Pengembangan Karir Mahasiswa (07/12/2016)
Workshop Micro Expression KPT Insight Psikologi UMK
Antonius Kurniawan menyampaikan materi workshop Micro Expression di @HOM Hotel (19/11/2016)
Fakultas Psikologi Luluskan 20 Sarjana
Para Wisudawan sedang berfoto bersama dengan pengajar di acara pelepasan wisudawan Fakultas Psikologi UMK 15 Oktober 2016
Kuliah Umum Psikologi Sosial Fakultas Psikologi Universitas Muria Kudus
Dr Otto Nur Abdullah memaparkan arti dan makna pelanggaran HAM berat bagi korban di acara kuliah umum yang diselenggarakan kajian Psikologi Sosial, Psikologi UMK (23/06 - 2016)
Easy to starts

Ingin Konsultasi?

Anda punya masalah psikologis. Konsultasikan kepada kami. Gratis

Kirim Konsultasi
Forum Support

Psikotest

Menyediakan jasa tes psikologi untuk personal ataupun perusahaan.

Ikuti Psikotest

Great docs & support

Info Lowongan

Ikuti selalu info terbaru lowongan pekerjaan untuk S1 Psikologi

Lowngan Terbaru

Great docs & support

Jadwal Kuliah

Jangan sampai tidak mengikuti perkuliahan hanya karena tidak tahu jadwal kuliah.

Jadwal Terbaru

INFO PENTING

Download Naskah Penulisan Jurnal
Salah satu syarat pengumpulan hasil akhir skripsi adalah membuat skirpisi sesuai dengan dengan format jurnal. Berikut link pedoman ....

Download dan Baca Pedoman Penulisan Skripsi Terbaru
Mahasiswa yang mengambil mata kuliah skripsi, diharapkan untuk mendownload dan membaca materi panduan penulisan skripsi terbaru ....

Minder dengan Penampilan

Tanya:
Saya seorang wanita berusia 24 tahun, dan sebentar lagi lulus kuliah. Selama ini soya merasa tidak bahagia dengan kondisi tubuh dan penampilan soya yang tidak menarik. Meski merasa berdosa karena tidak mensyukuri pemberian Tuhan, namun soya tidak bisa menghindari bahwa soya sering iri dengan wanita-wanita lain. Hal ini membuat soya merasa tidak PD (percaya din) sehingga malas ber-sosialisasi. Rasanya stres sekali, saya tidak semangatmeng-hadapi hidup, bahkan saya sangat malas kuliah dan bergaul. Saya ingin keluar dari masalah ini, sebab saya tahu hal ini tidak sehat.
NN

 

Jawab:
Terima kasih mbak NN di Kudus yang baik. Saya menyadari akan permasalahan Anda selama ini. Karena memasuki masa dewasa awal seseorang sangat menyadari akan pen-tingnya penampilan fisik. Sebab, hal ini berhubungan dengan upaya dalam mencari pasangan hidup. Namun, permasalahan Anda saat ini bersumber pada persepsi dan penilaian subjektif yang negatif terhadap diri sendiri, yang membuat merasa berpenampilan fisik tidak menarik dan juga membuat mbak NN berpikiran bahwa orang lain pun menganggapnya de-mikian. Padahal, hal itu belum tentu benar.


Terdapat istilah khusus untuk perasaan tidak nyaman yang ekstrim terhadap penampilan diri sendiri, yaitu Body Dysmorphic Disorder. Pada kondisi yang sudah tergolong gangguan atau patologis ini, penderita merasa sangat ter-ganggu bahkan membenci penampilan fisiknya yang diyakini buruk, tidak menarik, sehingga ia merasa tertekan, stres dan mengalami depresi yang mengganggu kemampuannya berfungsi secara sehat dalam hidupnya (tidak bisa berpikir, bekerja, bersosialisasi atau menjalankan peran-perannya di dalam keluarga dan masyarakat).

 

Oleh karena ada beberapa saran yang dapat saya sampaikan, yaitu yang pertama bangunlah konsep diri yang lebtti positif dan mencoba bersikap lebih obyektif dalam menilai diri sendiri. Kenali bakat-bakat mbak NN dan coba terus kem-bangkan menjadi aktivitas yang positif bahkan berbuah prestasi yang dapat dibanggakan. Yang kedua setiap individu adalah unik, begitu pun secara flsik. Daripada fokus pada kekurangan dan mencari-cari bagian tubuh yang dirasa sempurna, coba temukan bagian-bagian dari wajah atau fisik yang unik, menjadi ciri khas atau menonjolkan karakter diri karena setiap wanita adalah unik tanpa perlu cantik sempurna. Yang ketiga dekatkan diri kepada keluarga dan orang terdekat (orang tua, saudara kandung, sepupu, pasangan, dsb.) dan berusahalah untuk menjalin persahabatan dengan orang-orang di sekitar (bisa teman kuliah, tetangga, sepupu, dsb), sebab mereka adalah sumber dukungan emosional yang amat berharga.

 

Memang, untuk menumbuhkan kepercayaan diri dan mengembangkan konsep diri yang lebih positif dibutuhkan waktu dan proses yang tidak mudah. Namun, cobalah bertahan dan bersabar, tanamkan keinginan yang kuat di dalam diri untuk bisa lebih mencintai dan hidup nyaman dengan diri sendiri. Percayalah mbak NN dan semoga berhasil. Terimakasih.

 

Dijawab Oleh:

Dhini Rama Dhania

AGENDA

Her Registrasi Semester Genap 2014/2015
Sesuai dengan kalender akademik Semester Genap tahu 2014/2015 Her-Registrasi Universitas Muria Kudus akan dilaksanakan tanggal 2 - 14 Februari 2015 ....

Pendaftaran Ujian Skripsi

Mahasiswa yang sudah mengambil skripsi bahwa pendaftaran ujian skripsi paling lambat 18 Februari 2015, dengan menyertakan persyaratan ujian ...


Penjelasan Aturan Dan Alur Pengajuan Skripsi

Mahasiswa Semester 8 yang sudah mengambil skripsi DI WAJIBKAN HADIR pada kegiatan penjelasan aturan dan alur pengajuan skripsi


Fakultas Psikologi UMK Peroleh Akreditasi B
Seluruh civitas akademika Fakultas Psikologi Universitas Muria Kudus pada tahun ini tampaknya bergembira sekali, mengingat setelah melalui perjuangan yang panjang ....